Jedzenie może leczyć!

To akurat żadna nowość, większość z nas o tym wie. Dziś jednak chciałabym podzielić się z wami czymś bardzo osobistym, czego doświadczyłam w ostatnich dniach. Istnieje możliwość, że ktoś z was jest w podobnej sytuacji lub zna kogoś, komu to, co w tym felietonie opiszę, może pomóc. Ostatnie dwa tygodnie były dla mnie szczególnie trudne. […]

Pracoholizm i wypalenie zawodowe

Pracoholizm zwykle jest postrzegany dwubiegunowo. Dla jednych jest atutem i znakiem zaangażowania się w sferze zawodowej, by wyprzedzić innych w drodze po awans. Dla innych jest to pierwszy krok do wypalenia zawodowego, a nawet powstania innych problemów, również poza sferą zarobkową. Pracoholizm to najprościej mówiąc uzależnienie od pracy. Innymi słowy, pracoholik to osoba obsesyjnie myśląca […]

Zadbaj o oczy – okulary do komputera

Zawsze miałam dobry wzrok, co bardzo sobie ceniłam wiedząc, jak wiele osób z biegiem lat ma coraz więcej problemów na tym polu. Mimo świetnego wzroku, jeszcze na studiach sprawiłam sobie pierwsze okulary, tzw. „zerówki” z anty-refleksem. Nie było to jednak podyktowane charakterem pracy, a wyglądem. Zawsze chciałam być okularnicą. Wiem jednak, że moja siostra zrobiła […]

Czasami trzeba się wyłączyć.

Czasami trzeba się wyłączyć. Dzieję się tak w momentach nadmiernego przeciążenia umysłu spowodowanego permanentnym stresem bądź też nadmiarem obowiązków. Wyłącznie się, czyli innymi słowy „odcięcie się” od aktualnych spraw i przeznaczenie czasu na relaks i przyjemności takie jak spotkanie z przyjaciółmi, kolacje na mieście czy kino, pozwalają umysłowi znaleźć równowagę pomiędzy pracą i odpoczynkiem. W […]