Pracoholizm i wypalenie zawodowe

Pracoholizm zwykle jest postrzegany dwubiegunowo. Dla jednych jest atutem i znakiem zaangażowania się w sferze zawodowej, by wyprzedzić innych w drodze po awans. Dla innych jest to pierwszy krok do wypalenia zawodowego, a nawet powstania innych problemów, również poza sferą zarobkową. Pracoholizm to najprościej mówiąc uzależnienie od pracy. Innymi słowy, pracoholik to osoba obsesyjnie myśląca […]

Czasami trzeba się wyłączyć.

Czasami trzeba się wyłączyć. Dzieję się tak w momentach nadmiernego przeciążenia umysłu spowodowanego permanentnym stresem bądź też nadmiarem obowiązków. Wyłącznie się, czyli innymi słowy „odcięcie się” od aktualnych spraw i przeznaczenie czasu na relaks i przyjemności takie jak spotkanie z przyjaciółmi, kolacje na mieście czy kino, pozwalają umysłowi znaleźć równowagę pomiędzy pracą i odpoczynkiem. W […]